何回も繰り返せば
立派なものだ
練習日誌
目次
学生時代を回想
そして快走
5000と駅伝を目標に
3000mの位置づけ
年次ベスト
生涯走行距離
地球一周を超える
2013
2011-2012
2009年～2008年
2007年
12月～1月
2006年
12月～1月
2005年
9月10月11月12月
7月8月
4月5月6月
1月2月3月
2004年
12月11月
10月9月8月
7月6月5月
3月4月 2月 1月
2003年
12月 11月 10月
9月 8月 7月
6月 5月 4月
大学生時代
2003年
3月後 3月前
2月後 2月前
1月後 1月前
3/3篠山マラソン
2/9西大寺駅伝
2/2兵庫郡市区対抗駅伝
1/26中国山口駅伝
2002年
⑫月後 ⑫月前
⑪月後 ⑪月前
⑩月後 ⑩月前
9月後 9月前
8月後 8月前
7月後 7月前
6月後 6月前
5月後 5月前
4月後 4月前
3月後 3月前
2月後 2月前
1月後 1月前
トップページ
12/1中四駅伝
11/17コスモスマラソン
10/20中四個人選
9/28クロカン
9/14ナイター記録会
8/4富士登山駅伝
6/30兵庫県選
5/19中四国インカレ
4/7学連記録会
3/3篠山マラソン
2/10西大寺駅伝競争大会
2/3兵庫郡市区対抗駅伝
1/27中国山口駅伝
2001年
⑫月後 ⑫月前
⑪月後 ⑪月前
⑩月後 ⑩月前
9月後 9月前
8月後 8月前
7月後 7月前
6月後 6月前
5月後 5月前
4月後 4月前
3月後 3月前
2月後 2月前
1月後 1月前
トップページ
12/8兵庫実業団記録会
12/2中四駅伝
11/18コスモスマラソン
11/4県インカレ
10/21中四国個人選
9/22クロカン
9/15ナイター記録会
5/27中四国インカレ
2/11西大寺駅伝
2/4兵庫県郡市区対抗駅伝
2000年↓
⑫月後 ⑫月前
⑪月後 ⑪月前
⑩月後 ⑩月前
9月 8月後
トップページ
12/3中四国駅伝
10/29個人戦
9/30クロカン
昔の練習日誌から
抜粋してまとめます。
少しずつ
1997年
管理者ざきのジョギング日誌ホントにジョギングばっかりです。
脚コギの効果について
脱ふくらはぎ！めざせケニア人のハギ
UP
なんばについて
NEW
試合結果
三日坊主だって
何回も繰り返せば
立派なものだ