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8月15日
相生橋JOG
さぁ明日から追い込むため
今週で疲労は抜けた

はずだ。

そのはずだ。

絶対そうだ。

そうに決まってる。

断定だ。

8月14日
光明山JOG
今日、不意に鏡を見るときがあって
いつも走っているときのサッカーの服装だって
あまりのやる気のない格好にじぶんでもびつくりした。

これはランナーじゃない。
ジョガーでもない。

ジャガーでなんてあるはずもない。
少し気を付けよう・・・。

こんな格好でみんなとペーランをしてたかと思うと
反省しすぎて猿になってしまう。

現役部員のみなさんへ、ごめんなさい。
みなさん、猿に負けないように頑張ってください。

8月13日
相生高校グランドJOG
なんだ！相生高校！！

3000ｍSCの障害物が3つもあった！！

しかも新しいのが！！！ぐふっ

マラソン終わる前に寝てしまって
朝のニュースで見た。土佐選手すごい。

実は土佐選手、松山大学なんですよね！！

たしか昔の『おとこはつらいよ』の中四の大会の記録で
何位かで入賞していたような気がします。

そんな人が今、世界と戦って銀メダル。

今年の世界選手権を見ていて中四国出身の人が活躍してました。

おれもがんばろって思えました。

兵庫出身だけれど。

8月12日
子犬丸矢野川中学校JOG
ゆっくりJOG

走ることを楽しんでニコニコペースで。
去年の夏、塔みたいだった建物が
高速道路の橋げたになっていた。

風景が変わっていた。激変2001夏・・・浜風？

世界陸上で為末が400ｍHで銅メダル！！

すげー！！日本で熱い種目、ハンマー投げと400ｍH

8月11日
墓地公園JOG
知る人ぞ知る、墓地公園
そんだけだ。

8月10日
光明山JOG
気付けば山JOG

相生高校の裏山、クロスカントリーとまでは言えないが
普通にジャリ道程度で走りやすい。

高校のとき、結構走ったものだ。
受験の夏、図書室で夕方まで勉強し

その後、同級生とともに山JOG
あらっ懐かしい。
この頃から富士登山駅伝対策をしていたのだろうか
いや、そうではない。

8月9日
旭川JOG
昨日までの追い込みで脚がボロボロ
ん？ボロボロにKOされる夢を見て！！？

そう、KO！つまりOK！！

あれぐらいしっかりポイントを入れれたのはいつぶりだろう。

去年の春野合宿以来かな？
ま、今週はゆっくりやろっと。

8月8日
OSP　（400×5）×2
強化練習5日目
今日は本気で一人では走れないかと思った。

いつもほとんどノンアップであるが
今日はアップの時間をとりしっかりと柔軟もして
筋肉痛の鎧を身にまとい万全で臨んだ。

今日から幹部学年が理大合宿に行っているので
さみしい練習となったが自分の課題を意識して走れた。

400ではスタートからスピードにのるまではしんどかったが
後半は自分の思うように楽に足が運べている感じだった。

ラストも走り抜けるようにスパートせず終われた。

おれ・・・・

もしかしたら・・・・

スピード練習したら・・・・

早くなるかも・・・・

しれ・・・

ない・・・。

ガクっ。

ま、無理は禁物なので谷村に負けない程度に
練習がんばろうと思った。

8月7日
半田山　1000×7　3’20”　JOG
強化練習4日目

ハードでした。なれない距離を踏んでいて
モモがパンパン。

今日も10分アップで理大練習に合流
明日から合宿の理大は幾分低めの練習でした。

明日から頑張ってください。

8月6日
OSP　18000PR
今日から二部練、疲労感がねぇ。
合練に出ると人と走れるのでうれしい。

人のフォームとか足運びとかいろいろ見て
自分はどうだろうって考える。

高校生の中山君が一緒に練習していた。
おれにはすごいいい走りに見えた。

中山三兄弟を全員見たくなった。
夕方のペーラン、またノンアップだった。

はわわ。前半はアップの気持ちで
途中は落ちそうな熊谷を押して頑張った。

でも、正直なところ今日はJOGみたいな感じで走れた。
いつもの早めのJOGぐらいの気持ちで。

故障の間にひとつ先のステージを感じることができ
少しずつだけれど、練習できている。

今は課題がはっきりしているのでやりやすい。
今日、Aで練習しているとき今年の駅伝を考えてしまった。

今年は大丈夫だよね？大坪パート長！！
今年こそ！！

8月5日
中原橋JOG OSP
起きてカロリーメイトをほおばり出発
日曜日のジョギングは体の調子を見て決める。

少し歩いてから徐々に走り出して・・・きつかった。
昨日少しキツメの練習だったため回復がおいついてない。

明日から二部練なのになぁ。
夕方家からOSPに行く途中、谷村に会った。

谷村はただおれを見て笑い通り過ぎていった。
彼は何を思い笑っていたのだろう？

どうせおれの走る格好がやる気なさそうだから
笑っていたのだろう。

ふっまぁいいさ。

8月4日
相生橋JOG　OSP×8
久しぶりに早く起きて外に出てみた。

結構いい感じだ。朝の空気。
足が痛くなってからごぶたさだったけれど
もう大丈夫だ。お得意の旭川コースをひた走る。

JOGの途中で中学生っぽい子に抜かされた。

ざき『へぇ～なかなかいい走りをするなぁ』

いい足の運びでリズムもよかった。

強い中学生やなぁ！でも上体がまだ弱いかな？

でも結構走りこんだ足の動きをするなぁ！

とか、感心しながら後ろを走っていた。

信号で止まるところで追いついて振り返った顔をみたら

天満屋の松岡さんっぽかった。

ざき『あ”、どうりで強そうなはずだ・・・。』

いい走りですよね。勉強になります。

世界選手権マラソン、走られるみたいですが
頑張ってほしいです。

夕方SDとOSP

ゆっくりJOG、久しぶりのトークJOG

ラストさきこと合流

短く感じた。月曜日から二部練習

駅伝前に少しキツメに追い込んでおくのもありです。

今月勝負かな？

ありゃま！練習できると長いのね！！

8月3日
抜き日　補強

最近の考え方
走らない日・・・妥協→次のキツイ練習のための準備
そう、今日はこれからの走りこみの準備なのだ。

けっして妥協ではないのだ。
妥協のはずはないのだ。

妥協でないと信じたいのだ。

8月2日
後楽園JOG
最近のJOGは去年の夏のJOGと似てきている。

ある程度のペースで走っていると楽で

それ以上でもそれ以下でもなくて

自分以上でも自分以下でもなくて

バカボン以上でもバカボン以下でもなくて

ご飯大盛り券5枚でご飯(中)が無料で・・・。

グランドに帰ってきて少しJOGしようと思っていたけれど

新歓合宿中の若者達がたくさんいたので

JOGは中止にした。なんか人が多すぎてね。
あ～あつい。

8月1日
30分JOG　流し
昨日の飲みと夜更かしで内臓系にトラブル
お昼ご飯、フレンドで食べるも完食ならず
ま、そんな日もあるかな？

今日から新歓合宿。
夜の飲みだけ参加

自分より上の学年の人が少ないです。
当たり前か・・・。

いろいろ勉強になることがあって
よかったです。