練習日誌
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5月15日
中原橋JOG グランドJOG
久しぶりの高速丼JOG
しまった！乗りすごした！！
停車無しでぐいぐい飛ばすドン列車は新快速
相生には止まらない勢いで突き進む。
そうそう、相生高校の水谷君、400ｍで48秒5だしたらしい。
400Hも53秒らしい。やばいっす。
県大会の前の地区大会
飾磨工業、姫路商業についで相生高校が総合第三位！！？
本気でびっくりです。
相生高校バンザイ。
我が母校、英単、古単、小テスト地獄、相生高校。
向かい風に負けずに頑張って欲しいものです。
5月14日
川の上流 4分PR15キロ。
月曜日。憂鬱。朝からおさむと遭遇。
こんなしんどい日は〜元気玉。
シュワないちご＆いちご
すっきりいちご＆こってりいちご
夜、少し遅くなってしまい時間は八時前。
アメフトの練習が終わる1時間前。
こんなときは〜4分ペーラン60分で15キロに限る。
速攻着替えて走り出す。
そしておさむと遭遇。
ペースが乱れた。動揺した気持ちとともに・・・
疲れた。
5月13日
NKJOG
一週間の距離あわせJOG
最近、完休の変わりに少しJOGを入れている。
平日に急に走れなくなる日がでてくるので
走れるときに走っとこうって考えだけれど
意外と距離が伸びやすく良い感じである。
距離にこだわっている訳ではないけど
ある程度は踏んでいないと走れる気がしない。
ま、あせらずぼちぼち行こうかな。
5月12日
3000+2000+1000インターバル
水曜日にスピードを入れていたせいか
体の動きがよかった気がする。
いつもインターバルは嫌いなので練習してないけど
今週は頑張ったといえる。
やっぱりスピードを入れると走っている感覚が違う。
がんばろっかな。
5月11日
選考会コース12キロペーラン計47’10”
キロ4分切りぐらい。
夜練組の隊長として暗闇を爆走。
水曜日の筋肉痛のせいで今日は朝練もお休み。
のんびりちゅらさんを見ていた。
しんどいわりにははしれていた。
この時期そこそこ調子が上がってきます。
楽しんで走れているのでよろしいです。
ずっと楽しんで走りつづけたいな。
5月10日
橋 橋グランド
そうそう、いつも走っている橋の名前
県庁の前の橋、後楽園の向こう側の橋。
『相生橋』
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運命のめぐり合わせ。
運命のいたずら。
どうりでどこかなつかしい。
なんて少し冗談を・・・。
5月9日
300×20、3レーン
藤井と一緒に暗闇インターバル。
久しぶりのインターバル。
スピード練習をしっかりこなせた。
藤井ありがとう。
今日は頑張ったので
自分にご褒美。ドラえもんゼリーぶどう味。
5月8日
橋 グランドJOG
雨ふり、ふりふり。
重い。
もしおれがアンパンマンなら
アンパンチを出してしまいそうな勢い。
もしおれがヤクルトなら
敢えて3回に分けて飲まれそうな勢い。
もしおれがまるごとバナナなら
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・
。
5月7日
OBLA
いつもそうですけどOBLAをすると
体内の疲労物質が体の表面に浮き出てくるようで
気持ちが沈んでくる。
いいかな・・・少し休もう。
そうだ、アイスを食べよう。
シャーベットを作ろう。
そうしよう。湯沸し器のような働きをしよう。
湯を沸かすことは誰にも負けない。
誰？誰にも？
はぁ。へそで茶を沸かしてみたい今日この頃。
5月6日
NKJOG
今日は朝から妥協妥協
実業団選手の陸上自衛隊善通寺の
佐藤隊員のお見送りをした。
荘所と三人でお好み焼き屋。
夕方JOG、昨日が刺激になったのかどうか
走りはじめは軽かったけどだんだん疲れていった。
疲労感うなぎのぼり。おさむは暴走中。
ホームページはハラスメント。
今日の晩御飯は肉団子定食inオアシス。
5月5日
西田カップ3000ｍ8’57”
最近みんなでグランド整備をして
昨日、今日と草抜き、整備をして今日を迎えた。
良き日、五月五日。
昨日二宮監督が来られていて今日も来られるかなと。
そんな中、マイラインの西田さんが現れて営業していた。
片山さん、淑恵ねぇさんも来られていた。
久しぶりのスピード練習の3000だった。
早いスピードは学連記録会以来無かった。
結構緊張した。
坪、谷村、前田、商大一年とかと走れるのにワクワクした。
入りからドンドン前へって行けたけど
いざ先頭をひっぱると風もありハードだった。
でもきつい所で少し引っ張れたのでよかった。
途中かなり切れそうになったけど
応援のおかげで立て直してまとめることができた。
でもまた負けたよ。くそっ
もっとスピードいれようかな。
5月4日
坪んちの下のポプラからマラニック。
ゆっくり楽しく走った。
なぜか太ももが張っている。
いつも走っているペースと違うので
違う筋肉が使われたのかもしれないな。
マラニックではみんな楽しそうに走っていた。
サポートのみなさんもありがとうございました。
明日は岡大で第三回の未公認記録会があります。
そのあと、懇親会があります。こちらも楽しみです。
5月3日
旭川散歩 第三水門JOG
ジョギング愛好会会長として
祝日の旭川を散歩した。
昼から第三水門へJOGして行った。
途中で出会う、あのたちの悪い犬、吠える犬
そんな犬にも子犬がいた。
似てない。かわいい。小屋の奥の子犬に見とれていると
車にひかれそうになった。
実際、注目をあつめるようなところで事故が多いのかもしれない。
クラッシュ2001祝日
5月2日
8キロペーラン
一人で少し早いペーランするとやけにしんどい。
誰かと一緒に走ると楽なペースなのに。
これは弱さなのかな・・ううっ。
雨が降ると選考会コースに行ってしまう。
明日はお休みだ。
そうそう、前、ジョギングしていたら
チャリに乗っていた金髪の外国人の人と遭遇。
パツキン『良いペースですね！頑張ってください！』
ザキ『頑張ります♪』
るるるるるー
しんどいくせに息を整えて楽なフリしてしまった。
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楽太郎？
5月1日
橋JOG
先月はしっかり走り込めた。
大学に入って一番走ったかもしれない。
時間もあまりないのにどういうことなのかわからないけど
もう疲労コンペ―でした。