練習日誌
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11月15日
メディアコム・地下道JOG
朝4時半からJOG
東京での学会のため6時半の新幹線なので
気合の朝JOG
こんな時間　ほとんど変態。

深夜JOGである。
新聞屋さんさえ配り始める時間

外にいる人がすべて怖い人に感じたが
逆にその人たちから見たら
こんな時間に走っている人の方がよっぽど怖い。

恐怖の走り男。
ドウデモイイカー

練習が終わる頃、天満屋の選手の朝練が始まろうとしていた。
少し　優越感を感じた。
小さな幸せ

11月14日
OSP×6　昼30分　夜相生橋
明日から学会のため
少し距離を踏む

朝の散歩会で人が多く
めずらしく大坪が頑張るということで6周。
気合の6周。

昼荘所と少々グランドJOG

夜JOGの途中で大人数の警察が
踏み切りにたまっていたので
ふと身構えてしまった。

違う、違うんだ。おれは何もやっていない。
さぼってない。さぼってないんだ。

なーんて。

11月13日
14000PR　400×5
ポイントは400だったので
余裕を持って走ることを意識した。
ペース設定と走りの感覚とのずれが
少なくなってきている。

400もリラックスしてある程度の走り方で
いいペースで乗っていけた。
1500などを意識したときの
400の400でなくて
1500ぐらいの400という感じで走れたことが
プラスになった。

まだ弱いな。

11月12日
OSP×4
昼30分JOG
抜き日だな。
でも思ったより疲れはない

11月11日
35分JOG
抜き日
昨日のおかげか体が軽くなった。
やはり刺激が足りないようだ。
スピードを入れることで
どんどん調子を上げることができる。
あと数週間なら体も持つだろう。
せいいっぱい詰め込むでー。

11月10日
試走
正露丸さまさま。

おなかの調子が上向きである。

チームに対して個人選5000ｍ16分56秒以上の力を
みせなければいけない今日
チームに対して失礼の無いように気合を入れた。
だが、気合を入れすぎると
おなかの調子もやばいので
適度に頑張った。

入りから積極的な下の学年に対して
向かい風なので後ろにつこうかともチラツイタけれど
全力でぶつかってくる人に対しては
全力で受け止めないと失礼なので
前にでて走った。

お互いの力を引き出していけるような
でっかい走りが目標であり
今日はよかったかな。

ただ中盤で　正露丸のげっぷが出てから
どうしても走りが慎重になり
攻めれなかった。

ま、本番は激走のはずだ。

must　be　だ

しょぼい英語だ。

11月9日
試走
ロングJOGの予定が
腹痛、下痢、正露丸。

学会の夜の許容量を越えた飲みのせいで
下痢が続いているのだ。
30分周期のときはさすがにびびった。

この調子でいけば明日の試走も
時間内で完走しなければ
たいへんなことがおこってしまう。

もうへんたいだ。

JOGのあとの流しで気持ち良く走れた。
去年はエース区間を走らせてもらったこの山口路
空気を吸うだけで　いくらかステップアップした気がした。

ん？錯覚か？

しょせんは5000ｍ17分切りです。

あーくやしい。

いつ挽回すればいいんんだ？
そうか。駅伝だ。

どうすれば選手に選ばれるんだ？

11月8日
休み
つくばの学会終了。調子が最低
移動が長すぎ。
つくばは遠すぎ。
謙信は上すぎ。

つくば昼出発で夜8時に岡山
その後研究室で気合で勉強
おれは燃え尽きるのか？
マイッタ。マイッチングだ。

11月7日
つくばの朝を走ること40分

せっかくつくばに来たのだから
周りの見学も兼ねてJOG
宇宙開発センターの周りもJOG
運動公園も発見。
そこでは一周1050ｍのタータンのJOGコースを発見
幅としては車一台分の広さで1050ｍ。
はげしい。

学園都市つくば
結構走っている人をみたな。
走るおっさんたち
ロンタイのおっさんたち
ヘンタイのおっさんたち
ニンタイのおっさんたち

走る以外することなさそうだ。

11月6日
地下道JOG
朝なのだ
筑波に行くということで出発前の朝JOG

東京までひかりで4時間
つくばまで高速バスで1時間30分

遠いな　つくば

11月5日
OSP　グランド
昨日の刺激のため　いくぶん軽めのJOG
ま、いいか。

11月4日
旭川　橋坂ダッシュ5
なかなかえぐいな。
三本でやめたかったが気合で五本
追い込める。

高知から帰ってきての練習となった。

その後ミーティングで
メンバー選考であるが
ぎりぎりまで決めかねるということだ。

たしかに前の中四のコースでは山区間があり
適性を見ていたが
今回のコースはスピードコースで波乱は起きにくい。
誰でも行けるであろうコースなのだ。
普通に走れば。

というわけで山職人にとっては
面白くない駅伝なのだ。
富士登山駅伝。
来年も出たいな。

11月3日
高知大学から北に向かい10キロほどのダムまでJOG
往復

分宿の方にチャリで伴走してもらって
ダムまでJOG
途中やはり山道たいへんだった。
しかしいいリズムでのぼれた。

グッドリドゥムだった。

しかし朝六時からちゃりで伴走してもらって
本当にありがとうでした。

11月2日
朝、選考会10キロペーラン

今日から研究室で高知大学と合同セミナーがあり
連休中なのに高知大学へ。
学祭中なのに高知大学へ。

岡大も学祭中なのに、高知大の学祭へ。

モウドウデモイイカー。

分宿といって、学生は学生の家に泊めてもらうのだ。
運動嫌いの人でなくてよかった。

11月1日
後楽園　旭川
昼は末吉とJOG

末吉は抜き日の過ごし方について語っていた。
マフェトン理論は貝がよく言っていたが
末吉理論というのを開発したらしい。

練習しない日は頭を使え

たくさん頭を使うことでより多くの糖分を消費し
脂肪になる前に使ってしまうのだ。

だそうだ。

よし　おれも頭を使って
ヘディング・・・。

ドウシヨウモナイ。