練習日誌
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2月27日
後楽園JOG
工事中の後楽園
旭川の対岸を走る。

昼休みの時間というせいなのか
やたらと走る人、歩く人、競歩の人など
運動している人とすれ違った。

一人おれより早そうな人がいた。
なにものなんだ?あのおっさん。
それにしてもおれが向かい風のとき
追い風にのってくるおっさんの軽そうな走りに
少々しっとを感じた。

そうそう、吉備路マラソンのとき
往年の名ランラー ダブル清水さんを発見した。




関東の走りを見せてもらった。武空術を手に入れた。

岡山クラブ・理大OB清水さん




んーうまいこと撮れているけど



犬のフン禁止!





おれも走り続けたいな。


2月26日
グランド30分JOG
あまりにもしんどいときは
無理しない
走らない
うそつかない


2月25日
旭川ロングJOG


2月24日
旭川ロングJOG


2月23日
中原橋 相生橋
明日が前期試験なので早めに帰れたので
ロングJOG

おなかが減った状態で走るのは
久しぶりで辛かった。
いつもはおなかいっぱいで走っていて
辛いのだが。

今日、山陽新聞にでかでかと末吉が載っていた。
なぜ末吉はロードレースで岡大のユニフォームを着ないのだ?
不思議だ。
黄色は探しやすいのだが。

来シーズン、おれは会社に入って
一人でユニフォーム作るのか?
どうなるのだろうか?
社長の許可がいるのだろうか?
謎だ。

井端のホームページで激論を起こしたお局騒動
なかなか見ごたえがあった。
ここで一句

井端から
見ればどちらも
お局様

ああ無常。


お局様

おつぼね様

お!おつぼねさま



大坪ねー様

篠山マラソンでは坪をゲットしたいぜ。


2月22日
補強

朝、起きて雨が降っていて寒かったので
たまには補強することに決定した。

柔軟な練習メニューは大切だ。
久々の禁トレ
腹筋30回で撃沈
背筋の途中で走りにつながる部分を体験

走りの筋肉は走りでつける
それより上を目指すなら補強をする

テレビで自分の体重以上のウエイトはしないと言ってた。
それ以上の筋肉は必要ないと。
たしかに自分の体をいかにコントロールできるかと
そう考えた場合、自分の体重を負荷にして
鍛えることが原点だと思う。

そうか・・・懸垂だな・・・。



懸賞だな・・・。


マーチが当たる!!


2月21日
20分JOG 相生橋
昼グランドで走るもあまり走る気になれず
終了。

夜は幾分動く感じだった。
昼のがアップになったのだろうか。

昼走っていてグランドがきれいになると
気分が良く感じた。


2月20日
選考会ペーラン12キロ3’40”

井端を捕獲して合流
マラソン前にライバルとなるであろう井端の観察
本番ではどこまで勝負できるかわからないが
勝負は水物であるので
あきらめずに頑張るぞ。

今日はというと風が回っていて
走りにくいこと極まりなかった。



おっておって走るものの感覚と実際のペースのずれを感じた。
前太ももがはるときは体重オーバーのしるし。

そう、中四駅伝の日と比較して3.4キロ増
水増しというより脂肪増し

この脂肪はマラソンのために貯えたのだ。
そう、35キロ過ぎにこの脂肪が効果を発揮するのだ。
はっはっは。

しかもこの脂肪は寒さ対策でもある。
この脂肪は大策である。

スタート前、場所とりのために薄着で待つ時に
この脂肪が力を発揮するのだ。

燃えよ脂肪、炎を燃やせ!


熱っっ



西大寺駅伝の区間賞のメダルと賞状をいただいた。
毎年西大寺では2区を走ってここ四年間区間2位だった。
目立たず良い仕事をモットーに頑張ってきたのに
普通に良い仕事をしてしまった。
毎年たいしてタイムも変わっていないのだが。
2回生15’41”
4回生15’28”
M1回生15’24”
M2回生15’25”

3回生のときはコースが違った。

この時期で同じぐらい走れているということは
まだまだ14分台を目指せるレベルにあるということ
社会人になって、おっさんランナー、サラリーマンランナーになっても
ごっつい早いおっさんランナーになりたいな。
そして来年の西大寺駅伝で、荘所を倒す・・・。

引導を渡してやる。


掲示板に書かれていた天津のおれに対する過大評価に
顔から火が噴出しそうになった。
にきびも。

夢物語のような人物像がそこに書かれていた。
夢見る荘所じゃいられないのだ。

他人の評価が本当の評価とはいうものの
かなりかけ離れた自分がいる。
だから少しでもその人物像に近づけるように
日々精進していく予定だ。

しかし

未定だ。



あくまでマイペース






駅伝は はずさない
過去の大エース西田さんを目標として
頑張っていきたい。


現役部員は
駅伝もトラックも外さないような
力強いランナーを目指して欲しいな。


H9年度入学6位
丼4位
ざき1位
まさし10位
しゅん15位
おさむ8位


しゅん・まさしが区間一桁を狙えば・・・。


2月19日
KYM×1
夜走る途中でむせこみ
断念してJOG終了

KBY一発でここまでやられるとは・・・
とほほ。とほほ。おほほ。

よしっ


2月18日
地下道JOG

筋肉痛がどうしようもない


2月17日
相生橋グランド

疲労がここまでくるとは思わなかった。
どっかーん。


2月16日
KBY
2°18’56”

選考会コース2730
第三水門4304
ローソン7544
あやすけ9559
イズミや11953

ロングJOGをあまりしていなかったので
足の裏が痛くて仕方が無かった。

足の皮も走りこみによって鍛えられていたのであろう。
おそらく少しでも蹴る走りをしていたら
水ぶくれができていたはずだ。

足の状態を見ながらおく走りで
なんとか完走