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11月30日
グランド55分JOG
今年できる限りのことは
すべてやった。
あとはときが来るだけ。

11月29日
30分弱JOG　弱補強
強くありたい。

11月28日
OSP　グランド　流し
おとつら、一二年生が封筒に入れてました。
明日、送るみたいです。
お疲れ様です。

中国山口駅伝ですが、井上博喜が出場をほのめかしたため
おれも出場しようかと思います。
井上君がメンバーから外れた場合
おれもついでに外してください。

それでは。

11月27日
OSP　グランド　1000×2
昼ボックスに行くと人がたくさんいた。
OSPを走っていると末吉とすれ違った。

冬空に
つわもの集う
昼OSP

え？弱いって？
ん？季語が無いって？

夜、ほんとに調整練習
久方ぶりに体操をした気がする。
ついに本気か！！？
今週だもんね。

おとこはつらいよ
ついに明日完成らしいです。
駅伝4日前。まじっすか？
届くといいなぁ。

11月26日
グランド　相生橋

昼　学祭片付けの人の波に負ける
JOG　中止

夜　すっかり冬空の突き刺さる寒さに負ける
JOG　中止

深夜　コーラのカフェインに負ける
睡眠　中止

あ！！そうか！！
昨日寝れなかったのはコーヒーのせいだ！！

何もいえなくて・・・2001カフェイン

11月25日
SNK　JOG
襷

11月24日
10000変化走
はじめのペースがしんど過ぎ。
ペースが変わってJOGペースになっても楽にならず
落ちそうになった。

おれと同じくらい大坪も落ちそうだった。

ペースが上がりだしある程度楽になってきて
周りをみる余裕が出てきた。
大坪も楽そうになってきていた。

ラストのフリーのところで
今年のチームの状態を見ようとして
ある程度後ろの方から順番にペースを上げていった。

やはり近くで走ってみるとどれくらい力があるかわかる。
一緒に走っていると力関係が見えます。
チーム決定はやはり近くで走っているやつが
一番わかるはずだ。

おれはたまにしか合練に出てないので
断片的にしか見えてないかもしれないが
今日一緒に走っていて思ったこと。

西野が他大学と戦う最低限のレベルまで戻したこと。
やはり西野だと思った。駅伝の経験もあるし
レースがうまい。去年のパート長、Aの一区だけのことはある。
おれより強い。

それは言い過ぎた。
四枚目が出来たことは大きい。

個人的には料治さんにもっとペースを上げて走って欲しかった。
はっきりいって3’10”はペーランだし
レースペースにも全然届いていない。

全体のペースは
調子を見るぐらいでもあげれるペース。
同じ力があるなら、同じくらいで走っていてもいいはずで
まわりを納得させるためには走して欲しかった。

まだまだ納得いってないと思うが
あと一週間がんばろう。

ほかのメンバーにはあえて注文をつけておく。
来年もチームを支える立場
おれみたいな合練にもほとんどいってない奴に
簡単に負けるんじゃない。

ぐだぐだ言う前にできることをしっかりやってほしい。
もう楽させてくれよ。まったく。

大学院生は疲れ気味なんだぞ。

わかった人はおれに栄養ドリンクを持ってくること。

11月23日
理大の坂　2往復ウォーク
コンサート

11月22日
OSP　後楽園
走れる感覚が戻るなか、ゆっくりJOG
暗闇JOGの中で思ったこと。

前方から来る車のトップライトに目がくらみ
旭川の土手から落ちそうになる。
後方から来る車のトップライトにコースが照らされ
しっかりとした足取りで前に進めた。

テレビで脚光を浴びて自分を見失うとはよく言ったもので
今日はいい経験をした。
後ろから照らされるとき、支えてくれている人たちを思い
あらためて感謝の気持ちを持てた。

11月21日
12000PR+400×5
前々からこの日は刺激を入れようと思っていたので
400ｍにポイントを置いて練習した。

力まず、焦らず、力石とおる。

思うように走れずストレスの溜まっている軍団に
楽しく、気持ち良く、走ることを思い出させた気がする。
こういう風に練習メニューを変えていかないとね。

ん？でしゃばり？？
でしゃばりです。

でパシャリです。

そうです。

撮るんです。

駅伝です。

山口でカメラマンです。

一区からアンカーまで
前から　もしくは並走で写真を
撮るんです。

激早2001

頑張って疲れるな。
疲れない程度に頑張れ。

この言葉であと10日頑張ります。

今日のビックニュース
まさしの書き込み。

11月20日
OSP　グランド
昼、あの荘所とJOGした。
兵庫の人気投票で上位をうかがっているあの荘所である。
荘所はやたら中尾選手を意識していた。
さすが、大策。岡大の星。

夜、十時頃ボックスに行くととんぼがいた。
無理やりJOGさせてやった。
はっはっは。

どうやらとんぼは　強くなりたいらしく
10分のJOGのあとJOGMATEを飲んでいた。

大きくなれよ　とんぼ

2001懇願。

11月19日
OSP　相生橋
昨日のダウン

なぜかこのごろ口内炎
2001激痛

睡眠、睡眠、睡眠、睡眠、睡眠不足な今日この頃
ダイエットコーラのカフェインに打ち勝つ勇気が欲しい。

おれを寝かせてくれ。
ダイエットコーラ

カロリーゼロ

うそっぽい。

11月18日
コスモスマラソン10キロ32分13秒
また一人でペーラン。
32分ジャストを目安に走った。

スタート時、参加者六人、入賞六人
全員かよ！！
スタート地点

開催者『六人、みなさん、入賞です。』
開催者『みなさん、おめでとうございます。』

スタート

六十前のおじさんを相手にひた走る。
はじめの分岐点で先導のバイクが間違えやがった。
ざき『あれ！！？コース変わったんすか？？』
先導『はわわっ・・・こっちじゃないんか！！？』
ざき『・・・・・。』

あんた　先導じゃないの・・・・。

10秒ほどロスして　ロサンジェルス。

せっかくスタートダッシュでつけた差がなくなってやる気半減。
立て直して走る。

ここ数日で足が復活しての初ペーラン。
足が痛くないとこんなにも楽しいものか。

フォームを意識して走る。はしる。
一回目の折り返しで後ろを確認。
おれ、一人で走っていた。
ひとりぼっち。

ひとりっこ。

二度目の折り返し。
コースを間違えているのかと思うほど
一人だった。

後半意識的にペースを上げてみた。
どこかでキロ3分5秒ぐらいだった。

今日はペーラン+1000ぐらいの感じの練習になった。
順調に調整できていると実感できた。

やっと走ってる感じがした。
あと二週間　楽しみます。

11月17日
SNK
夕方JOG　日が暮れるのって早いんだ。
いつも研究室で夜JOGばかりなので
夕方外をあまり意識してなかった。

暗いよ。

寒いよ。

おなか減ったよ。

苦しいよ。

がくっ

んーがーくっく。

意識的に歩いてみた。
歩み恐ろしかたつむり。

フォームが崩れてきている時は歩く。
復活です。

11月16日
昼OSP　夜グランド
久しぶりに自分の走りができて
かなりうれしかった。

夜、アルコールの中走って
ふらついた。

酒臭き男　ざきと　一緒に走ってくださった
奇特な伊達さん　ありがとうございました。
どうか　見捨てないで下され。

今年の駅伝は魅せます。