練習日誌
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7月31日
8000PR3’45” 50分JOG JOG
グランドに行ったら理大が練習していたので
一緒に走らせてもらった。
前田は霜降りで田中は自分の頬を叩いていた
どないやねーーーん
ま、突っ込みひとつ、鐘ひとつ。
人と走るといい感じで楽に走れる。
終わったあとJOGを長めにした
7月30日
30分JOG 1000×2 JOG
リズムが悪いなぁ。ん〜。
気持ちは前へ前へ行っているけれど
体は横へ横へ！！？
どこ行くねーーーん！！
ま、突っ込みひとつ、鐘ひとつ。
素人名人会の勢いで・・・。
練習後大石コーチと流し。
コーチの指導を受けて勉強になった。
精進していこうと思った。
7月29日
後楽園JOG グランドJOG
涼しいねぇ。快調に走れた。
昨日のナイター記録会の写真を見てかどうか
結構やる気が出て走りたい気持ちが大きくなった。
打倒、倉敷！！高校！！？
一緒に走りたいな。
市総体出場された皆さん、お疲れ様でした。
長距離陣！！！
商大に負けていてはダメですよ！！
7月28日
JOG 15000PR
夕方、グランドへ行くと服部さんがJOGってた。
一緒にJOGらせてもらった。
服部兄さん『引退前に14分台だしたらしいな！！』
ざき『引退！！？まだまだ現役ですってば！！』
二日走ってなかったので快調にジョギング
井端の掲示板で知り合った中山君の話題が出て
服部さんといろいろ話ができた。
久しぶりに服部さんとJOGできて楽しかった。
おれも30歳になっても14分台で走りつづけて
走ることを楽しんでいきたい。
ナイター記録会、荘所、井端がベスト
練習ノートを見ていておれが予想していたタイムと
ほとんど変わらないタイムが出ていた。
200ｍでハラダがベスト。くっそーくやしい。
7月27日
休養二日目
7月26日
休養一日目
7月25日
ストレス発散高速ペースJOG
なんともいえず、何もいえなくて、スタートからガンガン。
貯まりバネを十二分に活用して夜の道路を爆走
ある程度のペースの方が気持ちよく走れた。
かなり涼しかった。
練習ノートを見て、今度のナイター記録会の予想をたてた。
当たるといいなぁ。
頑張れ！岡大を支える若い学年！！
7月24日
旭川JOG グランドJOG
朝は久しぶり、心地よい涼しさの中、暑苦しくJOG
すれ違う人と挨拶をかわしよい気分になる。
そんななか、朝からタバコを吸いながら散歩している人とすれ違い
少し気分が悪くなった。
朝にタバコは似合わない。
夜、グランドJOGの被害者
谷村、丼上君、料治さん。
谷村には次の人を探すまでJOGしようとわがままを言って
井上君を発見、最後に料治さんを発見
わがままになってきました。
たまに気持ちよく走れた。
7月23日
OSPJOG+1000 2’52
疲労感、夏ばて？朝起きれんし。
JOGの中で体の力を抜きながらリラックスして
走ることを楽しんでいた。
スピード練習、イーブンペースかな？
あまり気持ちよくは走れなかった。
そのことを言ったら贅沢だと言われた。
走ってる途中、大坪っぽい感じがした。
暗闇では井上君も大坪が走っているかと思ったと言っていた。
おれも走りが大坪だと思った。
やっぱりおれはおれの走りのほうが好きだ。
大坪の走りは見ているのは好きだけど
おれにはまだできないかな。
7月22日
川の上流散歩
足痛くなく走れることに感謝。
故障のない良いフォームで走りこみたい。
来週はナイター記録会に市総体です。
今年の夏前の岡大チーム状況が少しわかるかな？
楽しみだ。
7月21日
10000PR4’00”
走りの確認
昨日のキャンプのビールやテントの疲れを考慮して
無理の無いように練習した。
遠くの空で雷が光っていた。
夏です。
グランドでは清水さん、那須さん、ワカナちゃんが練習してた。
平均年齢が高い練習となった。
7月20日
旭川後楽園JOG
朝、早かったのに後楽園駐車場には車がたくさん停まっていた
海の日だと思った。
7月19日
計110分JOG
ふぅ。午後九時前から午後十一時近くまで
始発井上号、途中下車して、大坪号に乗り換えた。
列車の接続が良くて連続でJOG
どうしたんだろう！！？走っても大丈夫だ。
ただ膝は大丈夫だけれど、体がしんどい。
疲れ気味かな？
明日から研究室キャンプで走れないから
そこそこ追い込んでおこうと思っていたので
よかった。
7月18日
距離走
いいペースで久しぶりに一度に走った気がする。
やけに疲れたな。
極限疲労、無限大。
7月17日
20時前からJOG 選考会変化走
雨も止んだことだし走りに出かけた。
BOXではプチ二年会が行われていた。
ダウンしてるさきこと走ってアップ。
久しぶりに少し体操をして選考会コースへ。
3分30秒ぐらいの勢いで押していくも実際のペースは50秒
あまりの感覚のずれにびっくりした。
走れんなぁ。ちょっとの間走っていると楽になってきた。
折り返してインカレぶりにガンガン走ってみた。
足が心配なので直線だけで、カーブは少し押さえ気味で。
でもまだまだスピード持久力はだめです。
少し長めのインターバルとか積極的に取り入れたい。
けれど・・・一人ではしんどいな。
誰か一緒に走ってくれないかな。
ね、大坪君。井上君。
7月16日
旭川砂道JOG グランド高速JOG
足がなんともいえないので無理せず走った。
旭川の川辺をひた走る。草むらなので衝撃が少ない。
芝生JOGとはいえないがちょっとしたクロスカントリー練習！！？
後楽園周辺の川辺があんなにも砂地だとは知らなかった。
少し発見！！喜び！！でも・・・前に進まなかった。
鳥取砂丘を思い出した。今週末、鳥取砂丘に行きます。
夜、九時過ぎにグランドJOG。さすがに一人だった。
でもね、今日は走るたびに調子が上がってきて
30分過ぎぐらいにかなりいい走りができて
気持ちよく前に進んで力の抜けたフォームで走れた。
スッ スッ と進む感じがすごく気持ちよかった。
これはもしかして・・・ナイトマジック！！？
それぐらいいい感じだった。
あんな感覚でずっと走れたら気持ちいいだろうな！
そうそう、後輩の井端のHPの掲示板で
いろいろな人と話せるのが楽しい。
レスが早い掲示板って書き込みやすいしおもしろい。
自分の書き込みにかぶせてくれるとすごくうれしい。
だからできるだけ自分に少しでも関係する時は
レスをつけるようにしたい。
活発な掲示板を目指して！！！
ザキ掲示板では全員にレスをつけるようにがんばろっと。