練習日誌
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7月15日
旭川ジャリジョギング
今日JOGしていたら後楽園付近で
研究室の留学生と会った。




男『ニシザキサーン!!ジャナイデスカ!!』



ザキ『・・・サンジャナイデスカ!!』



すれ違う二人、交わした会話でした。
昨日、少しおかしかった足が復活してた。

ありゃま!超回復!!?
来週も頑張りまする。


7月14日
笠井山走19分40秒
第二土曜日の練習、人と走れる日
西大寺駅伝の選考会ときいていたので
昨日からB'zを聴いてテンションを上げて臨んだ。

13日の金曜日である昨日はアイスを二個食べた。
風呂はいる前と風呂上り。



おそるべし・・・。13日の金曜日。



朝9時、もうすでに暑すぎた。

人と走ると自分のペースがゆっくりに感じる。
登りなのでおく走りを心掛けて走った。

というよりも膝が心配で蹴る走りができないのだ。
気持ち楽だなと感じながら墓過ぎ、タイム見て
そこそこ早いとびつくりした。
目標を完走としていたので途中歩きたくなったけど
我慢して粘った。

下りは大事をとって意識的に歩いて降りるようにした。
まだまだ助走段階かな?様子を見ながら行こうと思う。

夕方後楽園JOG、SDジャパンと、Fる川君と合流

走っているときは大丈夫だったけれど
距離が伸びるとまだ不安、まだ踏めないかな。


7月13日
10000PR3’40”
第二土曜日の前日の金曜日
いつもより少し早くグランドへ!!

こころ弾ませて行くも、人の多さに酔ってしまう。
う・・・気分が悪い。

今日の練習はアシの痛みもなく無事終われた。
だけれども、昨日の禁トレのせいでアシが重かった。

なかなか気持ちよくは走れなかった。
ま、明日もあるし、今日はこのぐらいにしといてやる。

そうそう、ザキネット見ている人って
おいらと会っているような感覚になるのですか?

かなり前、坪にも言われたし、
今日亜矢子様にも言われました。


おそるべし、ザキネット!



ありがとう、ザキネット!



さようなら、ザキネット!


7月12日
20分JOG
懸垂5回×2、懸賞5回×2


ん?懸賞!!?

Here we go!な今日この頃。


今から補強でもするかな?あの気分の悪くなる補強でも。

未来日記

男はもくもくと補強にはげむだろう。

そして夏を越えて、一回り大きな体つきで
山口路を爆走するだろう。

男は夏の罠、アイスの舞いにも負けず
一段とたくましくなるだろう。

戦闘能力で、クリリン以上天津飯未満の地位を確立するだろう。
カリン塔に登りたいと思うだろう。



やさしくなりたい。




やさしくなれるよ。


7月11日
40分グランドJOG
昨日頑張ったので、今日は疲労抜き程度

ぼちぼちかな?ヴォティヴォティ行こうかな?

晩飯を食ってからJOGだったので腹が痛かった。

そうそう、その晩飯、学裏のカレーやさんだったんだけれど
牛焼肉カレーってのを注文したんだ。

出てきたのをみるとつい




ザキ『そのままやん!!』




ご飯の上に焼き肉がのっていた。

カレーが辛かった。カレーが辛かった。

え?からい、も、つらい、も同じ漢字だったの?

知らなかった。
ククレカレーの中辛までしか耐えられないおれには
辛かった。


7月10日
計100分JOG
ほぅ、久しぶりのロングJOG
暗闇のグランドをひた走る。

今日はずっと人と走れたので時間たつの早かった。
楽しいね、やっぱり!!合練に出たいと思った。

みんな人と走れることをもっと大切にしてほしい。
たしかに自分のペースや体調、いろいろあると思うけれど
やっぱりね、人と走った方が楽しいよ。

そうすると一人で走るときの位置付けとかも変わってくると思う。
あぁーーー人と走りてぇーーーーー!!
今日は楽しかった。


7月9日
8000PR+300×2+100
アップして、体ならしのペーランのあと
インカレ以来のスピード練習

少しましになってきた膝が心配だったが
直線は大丈夫だった。カーブがちょっと心配かな?

でも久しぶりに全力に近いスピードで走ると
どこか もやもやがとれた。

すごくすっきりした気持ちになれた。
全力で走ることの気持ち良さを感じた。

体調の悪い時期があると余計にこういう感覚を大切にしたくなる。
今まであまりなかったから純粋に走ることを楽しんだ。

!!!!!完全復活!!!!?
って、まぁあせらずぼちぼちペースアップしていこう。


7月8日
旭川JOG
ようやく一速に入った感じです。
まだまだ教習所内ですが、路上に出れるように
調子を上げていきたいです。

なんといっても練習不足で肺が苦しい。
ポイントを入れていきたいです。

スピードを少し入れてるとJOGも楽になるはず。
頑張ってみるかな。


7月7日
NKDJOG
このDは大策ではなく伊達さんを意味する。
NKの川の端のじゃり道を中心に走った。

今週はそこそこ走れた。
人と走りたいな。


7月6日
選考会コースJOG
今日BOXに行くと修行僧が二人いた。
おれは間違ってお寺に来たのかと思った。

思わず座禅を組みそうになった。



???????




出家か?それとも夏バージョンか?



今年の夏はおれに任せろか?




いや、おまえに任せたか?




修行僧へひとこと

その髪の毛が伸びる頃には
髪の伸びより、人間として大きく伸びて下さい。

あら!うまいこと言うわね!!
山田君、ざぶとん、ざぶとん!


7月5日
昼JOG、グランドJOG
朝はあまりの疲れで動きたくなかった。朝練、三日ボーズ。



荘所と大坪はボーズ。




いや、五厘、ゴリ・・・ん?




うほっ!!





ごっりっらっダーンク2001梅雨明け?
感覚、トラックを走っていると、トラックの大きさが違って見える。

調子が良いときはトラックが小さく見えるし
逆に悪いときは大きく見える。

おれは大学一年のときに比べてグランドが小さく感じる。
あのときと比較して身長は1cmほど伸びただろうか・・

いや、うそをついた。数ミリ伸びた。
かすかなイメージだけ追い求めてみた。

大学になってからこのグランドを何周したんだろう。
まわる、まわるよ、時代はまわる。





まわってる、まわってる、おかしいな、わはは・・・。





ふうっ疲労困憊、梅雨の空


7月4日
朝散歩、後楽園JOG
旭川の対岸の草むらをムラムラと・・・ん?ムライ?
いやはや、膝に負担が少ないようにね。

ゆっくり、ゆっくり、でも、しっかり。
夜、後楽園への道の途中で、丼と遭遇。

やつはかなりうれしそうに・・・・






丼『今年の西大寺駅伝はチーム【丼】だ』





ざき『え〜!!?足りるの?』






丼『おれ、丼上博喜、丼端、下丼、丼上美香ちゃん、今丼さん』





ざき『むむむ・・・丼、丼、丼、丼、丼・・・。どんぶりっこめっ!!』






丼『・・・打倒チーム【西】』





西田さん、西村さん、西野、西崎、西山、小西さん、中西さん、

浜松西出身大坪・・etc・・・

勝負です。丼さん。


7月3日
朝散歩 グランドJOG
いいねぇ。走れるって!うれしい。
普通に走り出せる喜び。

でも、しっかりケアして、膝を大切に
先に行かせてもらうよ・・・。

・・・さんだの・・・・サンダル・・・・、貸して欲しい。



こんな暑い日が続くと


ビールを飲んで、筋肉を分解して


ジョグメイトを飲んで、筋肉を修復して


ビールを飲んで、筋肉を分解して


ジョグメイトを飲んで、筋肉を修復して


筋トレ効果!!?





そうですよね!先輩!!?


7月2日
朝散歩 10000PR4’00”
久しぶりにペーラン
息が上がる。

今日は最後までアシが持った。
ゆっくりケアしながら頑張りたい。

さあ、走りこみの季節かな?
朝、夜、しっかり、疲労を抜きながら
走りこもっと。