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4月29日 投稿者：大坪 投稿日： 4月30日(金)16時42分36秒
4月29日(水) 16000mPR + 200*3
(33-30-29)(＊ペーランは最後以外しょうじょと一緒)
うじょ君とペーラン。
走り出すと、ホントに楽で、ちょっと速いjogくらいだった
最後の方はペースも上がり、しんどくなってしまったが、前日の疲労ということで勘弁
200m、3本で終わってしまったのに後悔
3本なんてちょっと我慢したら誰でもできるよな〜と思った
せめて5本
あと、200mじゃなくて300mをやらんといかんですな
最近腰がめっちゃ痛くて、ついに昨日鍼に行ってしまいました
先生に言わせると座り方が悪い、とのこと
これからしばらくは車のシートもかなり起こして乗ろうと決めました
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4月29日 投稿者：荘所 投稿日： 4月30日(金)00時11分52秒
午前：研究室球技大会（バレーボール）
午後：16000ｍP.R＋流し×5
3'57"-4'00"-3'58"-56"-56"-55"-54"-53"-49"-46"-44"-44"-41"-41"-41"-33"
今日は、自分の中では今年一番の練習ができたのではないかと思う。
ペースはたいした事がないかもしれないが、自分のイメージに非常に
近い走りができた。最後までフォームを崩さずにきっちりと走れた
のもうれしかった点。流しでもラスト200一本をできるだけ楽に早く
を意識して走ると29"1だったし。。ま、ちょっとしんどかったけど・・・
基本的に昔に比べたら、フォームがよくなり、走りが伸びるのを感じる。
故障や就活を言い訳にあんまり練習はできていないが、思っていた以上に
ジョグやウォークで基本は崩れてない感じなので、あとはこの重くなった
体重を落としながら如何に調子をあげていくかだな。それが今の一番の課題。
Aチームで練習ができるようにしていかないと、スタートラインにつけない
からなぁ。。
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4月28日 投稿者：大坪 投稿日： 4月29日(木)10時50分45秒
4月26日(水) 2000m*3(間400mjog)
(2'58-6'04, 3'07-6'18, 3'06-6'04)
相生橋jog
正直3'05ではいける、いけないと困ると思ってた、甘かった…
1本目こそ楽だったが、2本目はあれよあれよという間にペースが落ちてしまった
3本目もバタに離され、同じ一途をたどったが、
『大坪さん、そんな速いペースじゃないでしょう！』
という末吉の応援に応えないわけにはいかなかった
我慢して走っていたらバタが近づいてきたので、勇気が湧いてきた
で、無抵抗のバタをブチ抜くことができた
やっぱり自分の走りは『気持ち次第』なんだと思い知った
試合にもこの感覚を忘れずに臨みたい
今日の2、3本目のような諦めの走りだけは絶対しないぞ
まずは、こんなペース楽勝じゃんと思うことですな
そして、これを見てる岡大のみなさん、マジで応援してください！
今日末吉の応援で走れたのを見てわかるように、
自分の走りはみなさんの応援の占める割合がかなり大きいのです
そういえば去年のインカレの5000mなんかは、クワヲの
『魅せてくれ〜大坪〜！』という応援で最後かなり追い込めたな〜
というわけで、よろしくお願いします！
末吉の調子が徐々に戻ってきてるようで、安心した
1500m組の村谷も走れてるみたい、武本も走れるようになったようで、嬉しかった
夜はダイサクさんと
お誘い、ありがたい、
前半きつかったが、後半は楽しすぎてそんなんも忘れていた
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4月26〜28日 投稿者：荘所 投稿日： 4月28日(水)23時54分14秒
26日：休養
27日：40分ジョグ
28日：相生橋ジョグ
あぁ、さっぱり練習ができてない。。。
今週は、木〜土と久々にのんびりと時間があるんで、
しっかり練習しようと思う。
就活もほんとに終わりにさしかかってます。
終わったら、本当に部活の方に気持ちを切りかえて
いきます。
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4月27日 投稿者：大坪 投稿日： 4月27日(火)23時21分54秒
4月27日(火) 庭瀬・大安寺jog
サーキット×2
今日は昨日走ってないから、歩き疲れたけど、筋肉に疲労はなかったんだろう
良く走れて、久々にコースレコードを更新した
最初ありえん向かい風の中走ったが、
吉備津がいつもと同じくらいのタイムの通過だったので「いける！」と思った
あ、そうそう、ついに「みのる」の手前のとこ通れるようになったんですな
なんだかショートカットできて得した気分
そのうちなんとも思わなくなるんだろうけど…慣れって怖いわ
あそこは結構な大プロジェクトが進んでるみたいですな〜
西署から180号線を一気に結んでしまおうとしてるみたい
いずれはラブホ「三本杉」も県の権力に踏みつぶされていくんでしょう…
今は道路だけできてて、車は通ってないので、贅沢に道の真ん中を走ってます
こんなん岡北大橋以来だな
夜、暗闇の中サーキット
ハードルもやろうと思ったので、予想外に距離感がつかめないので断念
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4.2526 投稿者：大坪 投稿日： 4月27日(火)10時11分45秒
4月25日(日) 馬屋下jog
4月26日(月) 神戸徘徊walk
二回目の説明会に行ってきたが、
みんなの態度がわざとらしすぎて、なんか腹が立つ
おまいら絶対いつも挨拶とかしないだろ、って思ってしまう
就職活動から帰ってきて走る気は全く起こらなかった
帰ってきてから走ってるバタはホントすげぇと思った
乗り物弱いんかな…
日曜、ダイエットjog
走り始めから体が重く、しんどかった
土曜日の夕方も走り出したものの、みのるでギブアップしてしまったので、
もうやめるわけにもいかず、向かい風に立ち向かっていった
バテバテな走りで、ダイエットにはなったが、嫌な感覚ばかりが残ったjogだった
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4月23〜25日 投稿者：荘所 投稿日： 4月26日(月)00時36分42秒
23日朝：OSP×2ジョグ
24日午後：2時間ジョグ+ウォーク（内90分ジョグ）
25日午後：3,2,１レペ（間１０分）+２０分ダウンジョグ
3000:3'04"-20"-15"(9'40")
2000:3'09"-11"(6'21")
1000:32"-73"-72"(2'57")
土曜日は酒気帯びジョグで途中気分がすぐれず何度も歩いた。
とにかく、日本酒怖い。。。
日曜は、土曜できなかった練習をとにかくやった。
大きな口をたたいただけに、みんなの記録をチェックして
それを目安に必死でやってみた。
でも、現実をたたきつけられた。
しかも、全てが前半だけはある程度いけたものの
どんどん失速。。
こんなもんだ。
これからだ--------------------------------------------------------------------------------
ぐ… 投稿者：大坪 投稿日： 4月24日(土)16時50分35秒
くっそ…
300mで終わってしまわないように、老体にムチ打って最後のインカレを迎えますよ！
4月22日(木) 西署→野田地下道→天満屋jog
4月23日(金) -----
4月24日(土) 3000m-2000m-1000mレペ(10分)
(2'56-6'03-9'07)
(2'57-5'56)
(2'46)
300m-200m-100m
(46 <2'10> 28 <1'33> 15)
木曜
水曜の疲労か、ほとんど走れないかと思ったが意外と走れた
ホントは相生橋に行きたかったが、しんどくなって天満屋で引き返した
金曜
説明会＆筆記試験＋バイトで走れなかった
疲れきってしまい、寝てしまった
ま、レペに向けて調整ってことで
土曜
調子は悪くないと思ったんだけど、
走り出す前、レースの感覚があまりになくて不安になった
ま、走り出してしまったら、同じでしたが
今日はホントに自分の心の弱さを痛感した
末吉、二宮には負けて当たり前、という気持ちがあった
3000mにおいては井端に対してもそう思っていた
だから、抵抗も何もできず、ただ走っただけ、だった
ただ、良かったこともあった
2000mの後半粘れたこと
井端に勝ちたかったのもあったし、中盤が弱いのはよくわかってたから、そこをがんばってみた
結果的には記録も良かった
インカレに向けて、できることをします
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大坪くんへ 投稿者：かわの 投稿日： 4月24日(土)10時07分49秒
一行目、300mSCではなく3000mSCですな…
あ〜しょうじょ並の間違え方をしてしまった
どうも違和感があって、ものすごく考えてしまいましたわい
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４月２３日 投稿者：荘所 投稿日： 4月23日(金)00時46分18秒
朝：OSP×２ジョグ
午後：渋谷探索？？
今日は、飛行機で非常に恥ずかしい思いをした。。
座席のところにラジオのチャンネルのようなものがあり、
放送を聴けるのだが、今回はその場所に人のマークが
書いたスイッチがあった。押したら、何が起こるんだろう
と押してみると・・・・
スチュワーデスが「何でしょう？？」って。。。
かなり動揺して、間違えましたというしかなかった。。
朝は気持ちよくジョグ。ってわけにはいかなかった。
やはり、朝練には不慣れなためめっちゃしんどかった。。
たった二週なのに。痩せるためには朝動かないと。。
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4月22日 投稿者：荘所 投稿日： 4月22日(木)00時30分26秒
午前：60分ジョグ
夜：相生橋ジョグ（60分）
午前中は、また実家でダラダラしてしまいそうだったので、
とりあえず汗をかこうと上下ブレーカーで外にでてジョグった。
本当はスピード練習をしたかったのだが・・・
さすがに、この時期は暑かった。ただ、久々に海沿いをジョグ
してかなり景色がよくて気持ちよかった。
夜は、坪君を半ば強引に誘い出し、相生橋へ。
やっぱ人とジョギングすると楽なもんだ。午前、午後ともに
非常に気持ちよく走れた。
やっと、走りの感覚もよくなりつつある。そろそろ、しっかり
と練習をしていっても、身のある練習ができるんではないかと
思う。とにかく今週の山場は土曜のレペ。。
今の自分がどれくらいで走れるまで戻りつつあるのか、また
少しでも多くの人に勝ちたいと思う。
少なくとも1000mでは井端あたりに勝ちたい。。。
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恥 投稿者：大坪 投稿日： 4月21日(水)22時22分56秒
三行目、「肩」ではなく「胸」ですな…
あ〜しょうじょ並の間違え方をしてしまった
どうも違和感があって、ものすごく考えてしまいましたわい
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4.21 投稿者：大坪 投稿日： 4月21日(水)18時12分41秒
4月21日(水) 400のインターバル
(66<60> 66<57> 65<52> 67<51> 67<53> 69<51> 72<47> 74<2'50?> 67
<4'55> 66<54> 67<50> 66)
インカレに出るのは300mSCだけ
ってことは72"で15本できてもしょうがないので
末吉二宮の肩を借りて66"でやってみた
この二人の後ろなら楽に走れるかな〜と思ったが甘かった
楽だったのは1本目くらい
5本目でjogについていけなくなり、インターバルは歩きに。
6本目以降は走りが250mで止まってしまったので
こんなお粗末な記録になってしまいましたが
試合の距離、7本半はどんなになってもやろうと思った
こんな練習になったんかなってないんかよくわからないような内容でしたが
66"のスピードを体感したのは良かったと思う
『はいった』のが気にかかる
末吉は『気持ちの問題』と言ってた、確かにそうかな
ラストの一本は『こんちくしょう動かんかい』と思ったら
意外と最後まで動いてくれたもんな
あの『はいった』感覚を早く忘れなくてわ…
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4.20 投稿者：大坪 投稿日： 4月20日(火)23時57分29秒
4月20日(火) 吉備津jog
てきとうにwalk
昨日の疲労がかなりあったので、jogするのも精一杯
ものすごくゆっくり行ったので、いつもよりかなりかかった
明日はスピードを入れます
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4月20日 投稿者：荘所 投稿日： 4月20日(火)23時03分21秒
大阪ウォーキング
今日は朝早くから電車で大阪に行った。
やっぱ朝の電車は耐えられん・・・なんでこんな人がいるの？
ほんとに電車で通勤、通学する人たちには頭が下がります。。
俺は、やっぱ通勤の分ジョギングしたい。。。←甘い学生の考え・・・
今日は面接と筆記と2社の選考だったが、間があいていたため
結構うろうろした。久々に足が棒になった。合計3時間くらいは歩いた
はず。。ジョグもするべきなんだろうが、あまりに疲れたので休養日
で。。。明日はしっかりジョグします！
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インカレ1ヶ月前ですね 投稿者：大坪 投稿日： 4月20日(火)00時47分2秒
4月16日(金) 西署jog
60分jog
4月17日(土) オブラ
12000m BuildUp
(4km - 8km - 10km - 12km)
(3'50 - 40 - 30 - 20 )
4月18日(日) 90分jog
4月19日(月) 20000mP.R.
(3'39-46-42-36-39-38-35-36<12">
-33-34-34-34-30-26-26-22
-22-23-22-17)
今日は久々にいい練習ができた
始まる前から体調も良く、
それに荘所のリズムがよくハマッてくれた
リキまなくてもスイスイと進むことができ、20kmがやけに短く感じた
この感覚を大事にしたい
が、終わった今、体はかなりしんどい
やっぱそんなもんか
ただ、荘所がいなくなってからの4kmはかなりしんどく、
もがいてもスピードは一向に上がらなくなってしまった。
一人でも走れるようにならなければ、何も変わりませんな
しょうじょが16kmで終わり、自分一人になった瞬間から土砂降りの雨が…
そして20km走りきったのと同時にウソのように雨は止み…
大坪、雨男の気アリ
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4月19日 投稿者：荘所 投稿日： 4月19日(月)23時50分0秒
午後：16kmペース走 in 選考会コース
3'39"-44"-43"-34"-37"-39"-34"-36"-33"-33"-35"-31"-31"-25"-26"-19"
今日はほんといい練習ができた。
土曜にまったく走れなかっただけに今日は覚悟を決めて走ったが、
それが功を奏したのかも。やっぱ始まる前からしんどいだろうこと
をイメージして、気合を入れると我慢がきくものだ。
しかも、8kmくらいでふくらはぎがパンパンだったが、そこから
上体をしっかりと使って行くことで、ハムへと走りの意識を集中
できた。それが16kmしっかり走りきれたポイントだった気がする。
この上体の使い方をもっと自然にできるようになっていかなきゃ
いけないな。
あ〜、しかし16kmでいっぱいいっぱいだった俺を置いて、
すっと20km坪に行かれてしまったのは悔しい！
力の差はわかっているが、こういう練習で差を見せられると。。。--------------------------------------------------------------------------------
4月18日 投稿者：荘所 投稿日： 4月18日(日)22時48分9秒
午後：95分ジョグ
昨日の練習では、たいしたことをしていないはずなのに
妙に足に疲労と、いつも痛くならないとこに痛みがあった。
腹痛から変な走り方になっていたのかも。
しかし、痛みがあるからといって完全休養してる時期でも
ないので、ゆっくりとジョグをした。
すると、痛みも徐々にひき、いい感じに走れるようになった。
今もそんなに痛みを感じないし、いい休養練習になった。
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4月17日 投稿者：荘所 投稿日： 4月18日(日)00時27分27秒
午前：オブラ+8000m+3000m・・・←はっきり言って走っただけ。。
オブラの結果は予想通り一月のものよりもはるかに下回る
ものだった。。想像はしていたがショック。
なんか最近、試合にオブラに現実をしっかりとつきつけ
られている。
今日の練習では、１kmあたりからずっと腹痛がひどく散々。
一回、間をあけて再度復帰したが再び腹痛。。しかも、ペース
が４分くらいかかっていた。挙句の果てに３kmリタイア。。
みんな粘りの練習をしている中、あまりにも情けない練習
をしてしまった・・・大学でも最低の練習だった気がする。
少し、走りの感覚が戻りつつあっただけに、なんかリセット
された気分だ。あんまり、悪い方向に考えてもしかたないの
で、体調不良ってことにしておこうと思う。
今日はよく寝ます。
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4月16日 投稿者：荘所 投稿日： 4月17日(土)01時02分36秒
夜：60分強ジョグ（途中1分間走×3） with坪
今日からとうとう、研究室の春休みモードも終わりをつげるように
ゼミが始まった。。新しく研究室に入った4年生に質問されるものの、
きっちりと答えられないと先生からの訂正が入る。。。
うーん、4年生の積極的で素朴な疑問ってすごい。こういう素朴な
考え方、疑問を忘れないようにしないと。。
今日の練習は、昨日同様リズム良く走れてよかった。
とくに、一分間走では無理してスピード出すわけではなくって
いい感じでスピードが出せたと思う。ただ、やはり根本的に
体力が落ちているのか、絶不調の坪に一本勝っただけ。
たぶん、時間の勝負でなく、ゴールのある勝負だったら
一本も勝てないだろうな。
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4月15日 投稿者：荘所 投稿日： 4月15日(木)23時05分0秒
夜：40分ジョグ+流し×5
昨日に比べるとかなり疲労が抜けた気がする。
やっぱり、実家にいると飯がいいせいか回復が早い。
その分、なかなか朝練でぱっと動けず、結局走って
ないのが情けない。
今日の練習では、とにかく走りの感覚を意識して。
ジョグではだいぶいい感じで、テンポ良く走れた。
流しにいたっては、イメージに近い感じですっと
進んだのがよかったと思う。
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県記録会から現在マデ 投稿者：大坪 投稿日： 4月15日(木)19時41分21秒
4月11日(日) 5000m 15'29
4月12日(月) 60分jog
4月13日(火) 12000mPR+200*5 (3'40-45,33-33-33-33-33)
4月14日(水) -----
4月15日(木) 半田山4周(21'45前後)
県記録会、目標は達成できたものの、
結局お前はこんなもんなんだと宣告された感じだった
最近は試合の疲れなのか、だるさがものすごくある
水曜なんかは雨の中走り始めたものの、５分でやめてしまった
火曜の200mも、あれ以上全く上がらなかった
まずは生活リズムの改善から
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4月14日 投稿者：荘所 投稿日： 4月14日(水)22時25分14秒
夜：40分スロージョグ＋ウォーク
昨日の疲労がどっときた。
筋肉痛ってわけじゃないんだけど
足があがらない感じ。
ゆっくりゆっくり体をほぐす事を
イメージしながらジョグした。
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4月13日 投稿者：荘所 投稿日： 4月13日(火)23時23分9秒
朝：ＯＳＰ×２ジョグ
午後：10000ｍＰ．Ｒ＋200×5(間ジョグ）＋約150m（間ウォーク）
3'40"-39"39"-41"-41"-39"37"-35"-36"-33"(90")
200:34"(68")34"(65")33"(65")33"(65")32"
3'40"のペースがしんどかった。なんか息があがるっていうか体全体の
感覚がおかしい。まったく進んでいく感じがしなくて終始だるい感じ。
あまりにも走りの感覚がなくなっている。
おかげで200も撃沈・・・5本で限界だった。
仕方なく、間ウォークでいいからしっかり流しを5本追加。
その流しもフォームは崩れるわ、感覚はよくないわでよろしくない。
まずは、走る感覚を取り戻さないと話しにならないと思う。
とにかく、今日はかなり追い込めた。
明日から三日間、就活が本格化するのでジョグで疲労を抜き
つつ走りの感覚をとりもどしていきたい。
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4月12日 投稿者：荘所 投稿日： 4月12日(月)23時57分48秒
夜：60分ジョグ
昨日の試合のあとは疲労感ないと思っていたが、興奮による錯覚だったようだ。
今日はきっちり足が筋肉痛だった。挙句の果てにマメがつぶれて痛い。。
5000一本でこのザマな自分が悲しいな。
ただ、試合のあとにきっちりとジョグができたのが故障がほぼ完治している
ような気がした。まだ、膝にはうっすら痛みがあるのでもう一回鍼に行って
不安はとっておこうと思う。
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県記録会。。 投稿者：荘所 投稿日： 4月11日(日)19時39分53秒
午前：30分ジョグ+200×１
午後：５０００ｍ １６'２４"
3'02"(3'12")6'15"(3'26")9'41"(3'25")13'07"(3'16")16'24"
今年は冬しっかり練習してきたつもりだったのに、結局故障してしまい
シーズンスタートはこの結果・・・ある程度予想通りのタイムだった。
ただ、最初もっとゆっくり入りたかったが、集団最後尾の方でも結構いい
ペースでめっちゃしんどかった。
１ｋｍ行く前から足には乳酸たまってたし。。
まぁ、現状もわかったしいい刺激になったと思うので明日から気持ちを
新たに頑張って行きたい。
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けんきろくかいいちにちめ 投稿者：大坪 投稿日： 4月11日(日)00時46分2秒
なんだか最初から疲れていたのよ
まさかスタートで商大ならまだしも、邑久高生にも負けるとは
ホントにビリになるかと思った
朝早すぎたからに違いない
朝型人間にならなければ、と言ってるそばからこの時間
やっっと帰れます…あ〜さようなら、さようなら
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4月9，10日 投稿者：荘所 投稿日： 4月10日(土)23時11分37秒
9日午前：30分ジョグ+ラダー+流し
10日：走ってない。。
9日は昼から研究室の花見があったのだが、長いこと長いこと。
結局、終焉を迎えたのは深夜2時前だった。しかも、田町から
歩いて帰ったので家に着いたら3時前・・・
何やってんだか。ビールハガソリンヨーの勢いを持つしか
なさそうだ。。
今日は、本当は1500だったのだが面接が入り不参加。
新幹線を使えば出れたのだが、何せ金がもったいないし。
何もかもが中途半端になりそうで嫌だった。
1500の前半の組の応援をできたので見たら、1組に黒人が
二人も。。出てたら俺もこの組だったのか。
こわいこわい。天津はつっこんだようなつっこんでないよ
うなレース展開から、よく粘るなぁって思った。やっぱ
基本的なスピードが高いのか、大崩をしない。
坪は相変わらずラストが強い。。でも、弱いときは中盤
が極端に弱いなって思った。序盤も消極的だった気がする
し。。まぁ、本人も言ってるように出し切ってるたいなんで
また、これでパワーアップか。丼は・・・・
スタートめっちゃ下手だった。。あれが普通にスタート
できたら3秒くらい変わりそうなのになぁ。。もったいない。
こんな事を言ってる本人が一番がんばらなければいけないのは
明確なのだが。。
明日は５０００ｍ！
目標は武本に勝つこと。これがすべてですな。
練習はできていないので、つっこまないようにして今の
自分の体力の現状っていうのを確認したいと思う。--------------------------------------------------------------------------------
正式 投稿者：あまつ 投稿日： 4月10日(土)21時05分11秒
４’１０切ってなかったすよ。コンマ以下のタイムはわからないすけど、切ってないのは確かです。
僕はアグレッシブに欠ける走りでした。
ぶっちゃけ留学生にびびりました。でも結果だけみたらそんなびびるほどでもなかったのに、しょぼく「日本人トップ」を狙いました・・・まじ糞走りでした。後悔先に立たずです。
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4.10 投稿者：大坪 投稿日： 4月10日(土)11時15分33秒
4月10日(土) 県記録会1500m (4'10)
早速書き込みです
詳しい記録はわかりませんが、多分10秒は一応きってると思います
目標は達成です、
が、こんなんじゃ全然ダメだ
久々にゲロった、つまり出し切ったってこと
これでこの記録か
天津は4分チョロで楽そうだったのに
普通にザコくなったな、と思った
考えが甘すぎた
全くスピードが出ない
明日の目標は15分半ぎり
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県記録会 投稿者：大坪 投稿日： 4月 9日(金)22時17分7秒
今日は走れませんでした、走りませんでした
明日、目標は4'10ぎりで
それでは
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4.6-8 投稿者：大坪 投稿日： 4月 8日(木)23時06分6秒
4月6日(火) サーキット×２
相生橋jog+商大専門学校坂ダッシュ×5
4月7日(水) 吉備津jog
12000mP.R. + 1000m (3'50, 2'50)
4月8日(木) 神道山花見jog
30分jog
火、水といい練習ができた
特に火曜日は本当に楽しく、でもしんどく走れた
やっぱり人と練習すると質が全然違う
自分はやっぱり一人じゃ練習できないな、と思うと共に、しょうじょ君に感謝
今日は前から考えていた、神道山花見jogをやっと決行
いい具合に風が吹いてたので、桜吹雪の中を走ることができた
なんとも幻想的、嬉しくなった
いやーうじょ君すげーわ…
最終も気を抜かずがんばれ！
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4月8日 投稿者：荘所 投稿日： 4月 8日(木)22時16分42秒
朝：駅までウォーク ← 練習じゃないけど今日はこれだけ。
今日は朗報が。。
とうとう最終面接の案内を頂きました（泣）
しかも二社から。。もう一息頑張ります。
ただ、今日せっかく東京まで行ったのにも
かかわらず、面接でまたぼろぼろにされて
しまった。悔しい〜！
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4月7日 投稿者：荘所 投稿日： 4月 7日(水)22時34分36秒
午後：12000ｍＰ．Ｒ＋1000×１
3'47"-49"-48"-49"-47"-48"-49"-48"-45"-46"-48"-47"(55")2'54"
今日は4年生の頃から行きたかった、岡山に研究所のある略称ＪＧＩの面接だった。
最近、やっと面接に慣れたと思っていたが、こてんぱにやられた・・・・
あなたの職業観を2分で話してくださいって。。。
最近2年間について学業の面から1分で話してくださいって。。。
あげくの果てに長所、短所を３つずつ。。。
そんなにあげられない・・・自己分析不足？
まぁ、終わったことは仕方ない。とにかく朗報を待つとしよう。
今日の練習は、今週の試合の刺激もかねて1000を全力で走った。
相変わらずペーランから息があがっている自分が情けなかったが
毎練習ごとに体力は戻っていっている。
ただ、スピードが・・・精神的に弱いのか、久々だからか
出し切れたようでゴールした後の追い込み具合がいまいち
足りない気がする。しかも2'54"って。。遅すぎだろ。
あぁーーーーーー。むかつく。故障。。今年はもうないよ
うに気をつける！
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4月6日 投稿者：荘所 投稿日： 4月 7日(水)00時26分40秒
夜：相生橋ジョグ＋坂ダッシュ×５ with 坪
今日は某Ｆ井さんの受けた会社の結果待ちの日だった。
一日待ってみて。。。。
通知なし→ご縁がなかった。。
まぁ、面接の感じから無理と思っていたが、予想通り。
わかっていても、ちょっとへこんだ。
練習の方は、やっと違和感がなくなってきつつあるので
坂で流しをやった。つぼと勝負しながらやったらしんど
かったが、楽しかった。結局全敗やったけど・・・
しかし悔しい。ラスト一本はマジで勝つ気で出し切った
のに。。おかげで今も気分が悪い。
まぁ、いい練習にはなったと思う。
てか次こそはリベンジを！
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4.3-5 投稿者：大坪 投稿日： 4月 6日(火)00時10分10秒
4月3日(土) 吉備津jog
西署jog
4月4日(日) サーキット×2
4月5日(月) 12000mPR + 300m*3 (3'40, 52-52-49)
もう3'30でペース走できんきゃどうにもならんと思って始めてみたものの、
しんどいことしんどいこと、3kmでやめたくった
が、もはややめた後jogに行く気にもならなかったので
そこからなんとか3'40でもちこたえた
これだったら最初から3'40でやって16000mまで行けば良かった
いいカンジが全くない
力を入れても、ただ力んでるだけで、空回りしてるカンジ
調子いい時は力入れれば入れるほどスピードも出るんだが
無駄が生じているのか、土のせいか、はたまた体重のせいか
今日はなんか疲れました
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4月3〜5日 投稿者：荘所 投稿日： 4月 5日(月)21時39分58秒
3日朝：駅までウォーク・・・＋東京徘徊
午後：上野公園〜浅草ジョグアンドウォーク
4日：約２４ｋｍジョグ？（90分強）with 丼さん
5日：大阪徘徊＋駅から家までウォーク・・・
あぁ〜、就活の荷物のほとんどが陸上グッズなのがこわい。。
ジャージは持っていったのに、パジャマを忘れた自分がこわい。。
ただのアホだな・・・・・
とにかく、今回は意外と練習ができた気がする。。
まぁ、日曜の練習を一緒にした丼さんのおかげなのだが。
最初ゆっくりなら90分くらいジョグできると思いますって
言ったのが悪かった。。いざジョグが始まるとはえぇこと。。
多摩川ぞいのペーランコースまで連れて行かれたのでペースを
チェック。。ラップをとってみたら、4'20"くらい。
丼さんに報告すると
「そんなもんか」→ペースアップ。。。
そっからは８ｋｍの折り返し地点まで4分くらいだった。
挙句の果てに折り返し手前の１ｋｍでぐんぐんペースアップ
するし。。結局3'10"まであがってた。。帰りも同じような
感じ。雨は強くなって体は冷えて動かないしで、かなりしんど
かった。ただ、先日のペーランに比べるとだいぶ楽だった。
一回、肺に刺激が入るとだいぶちがうのかな。
今回は練習後の足の疲労がたまらなかったが・・・
何せ20ｋｍ以上一気に走ったのは一ヶ月くらいないし。
今日は、もちろん筋肉痛。ただ、歩きまくってると
自然とほぐれた。
そろそろインカレの選考かいかぁ。
俺にも出場の権利があるのかな。少なくとも、後輩を
少しくらい記録会で刺激できたら良いなと思う。--------------------------------------------------------------------------------
最近 投稿者：大坪 投稿日： 4月 3日(土)00時28分29秒
3月30日(火) 庭瀬・大安寺jog
3月31日(水) (2000m+800m)*4 (3'40,2'26-2'29-2'31-2'25)
4月 1日(木) 後楽園花見jog
相生橋jog
4月 2日(金) 16000mP.R.+200*5 (3'50,33-32-31-30-30)
やっとまともに走れるようになってきた
200mも本数を追うごとにタイムが上がっていった
さぁこれから！
しかし井上さんもザキさんも、めっちゃがんばりますね…
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4月2日 投稿者：荘所 投稿日： 4月 2日(金)22時25分16秒
午後：10000ｍＰ．Ｒ＋200×５＋約150×４＋200（間ジョグ）
3'50"-49"-52"-51"-48"-49"-49"-47"48"-49"(65")
33"(58")33"(60")33"(64")33"(72")32"(92")22"(86")21"(88")22"(89)21"(66")30"
もう今日の練習は疲れたの一言に尽きる。。。
体の動き（足とか）はかなり余裕があるんだけど
1000ｍ行ってないくらいから呼吸は乱れに乱れた・・・
心肺機能のほうはしっかり弱っているようだ。
ペーランのあとの200については、もう一本行く
ごとにえらくしんどかった。途中からは、200ｍ
後半の動きがバラバラ。。仕方なく、150ｍくら
いに切りかえた。んでラストだけ、頑張った。
でも、３０は切れないらしい・・・
違和感の方はスピードを上げたほうがない。
痛みを忘れているのか、ゆっくりのジョグで
変に意識してるから違和感があるのかわからん。。。
まぁ、来週は１５００と５０００があるんで
ある程度、練習はしときたい。
明日からは再び東京遠征。。
Ｆ井さん、丼さんと一日ずつお世話になるつもり
なんで、いろんな話が聞けたらなと思う。
丼さんとはジョグもしてみたいな。。。
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3月31、4月1日 投稿者：荘所 投稿日： 4月 1日(木)23時44分11秒
31日：40分ジョグ+流し×５
4月1日：相生橋ジョグアンドウォーク
相変わらず、違和感がとれない。。
挙句の果てに風邪まで引いてしまった・・・・
最近の自己管理のなってなさ具合には正直
まいるものがある。
一番体を大切にしなきゃいけない時期でも
あるのに。
明日は、久々のペーランをしてみて
この違和感がどんな感じなのかを見て
みたいと思う。
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