練習日誌
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11/30
脚コギ100×10

雨降ってた。
弥彦神社に行ってきた。
ビーズのCDをかけながら。

末吉から箱根の選考に残ったとメールが来た。
鳥肌がたった。
あとは走れるかどうかか。
来るべきチャンスに備えて準備するだけだな。

おれの出来ることを考えてみた。
神様に祈るだけか。
神様、お願い。

今週末は中四国学生駅伝
末吉は連戦だけれど
故障しないよう
疲労抜き。

さて、今年の駅伝はどうなることやら。
外から見る中四駅伝。
速報やおとつらが楽しみだな。
新潟から期待しながら。

11/25脚コギ100×10
11/26信濃川JOG　脚コギ100×10
11/27鳥屋野潟周辺迷子JOG　脚コギ100×10

なるほど。とりあえず三日できた。
明日は休みでも練習してもよいな。
三日坊主もなんとやら。

11/23
脚コギ100×10
11/24
脚コギ100×10

11/17脚コギ100×10
11/18朝の信濃川JOG
11/19夜の信濃川JOG
11/20脚コギ100×10

11月15日
通勤ラン

今週、なぜかすっと調子が上がったように感じた。
一年間のサイクルなのか、走れそうな気がしてしまう。
あまり走っていないから錯覚なのだろうけれど。

11月13日
信濃川JOG

11月12日
脚コギ100×10

11月11日
信濃川JOG
練習頻度が上がってくると
幾分楽に走れるようになる。

やっぱ継続は力なり

11月9日
日本海夕日ライン-佐潟JOG

せっかく新潟に数ヶ月も出張なのだから
行っとかないとと思っていた。

ホテルにおいてあった新潟市観光miniマップの端の方
そこには佐潟・・・ラムサール条約登録湿地
なになに？
水面に優雅に浮かぶ白鳥は佐潟ならではの
美しい冬の風物詩であるとな？
行っとくか。

背中に地図とデジカメを背負い
蛍光ペンで走る道順を記し準備万端で出発

いつもの信濃川沿いから日本海へ。
海の向こうには朝鮮半島が・・・・
ぢゃなくて　佐渡島が見えた。

海岸線、ひたすら砂浜を走った。
足がとられて走りにくかった。
海辺に近いほど砂が締まっているとと思い
近づいてみるもあまり締まってなくて
もう少しで靴をぬらすところだった。

砂浜を走るというのは
意外と体力がいるもので
ほぼ40分ほどの砂浜JOGのうちに
走りが砂浜向きになっていた。


海辺にはサンドウェッジのゴルフオヤジに
サーファーの集団がいた。
サーファーってちょっぴり全身タイツっぽいと
心の中でつぶやいてみた。

ドウデモイイカー

砂浜を離れあとは佐潟へ一直線
順調についた。

曇っていたせいかあまりきれいには見えなくて
白鳥も数羽ぐらいしか見えなかった。
松尾芭蕉の石碑があった。
けれどゆっくり見る時間はなかった。

夜は早く、電灯のほとんどないところで迷子は
ドウシヨウモナイのだ。

幾分スピードを上げ佐潟の近くのJR駅を目指した。
ちょうど駅についたときに列車が来た。
切符をダッシュで買い、線路を飛び越えて
ホームによじ登り、列車に駆け乗った。

だって線路を見ると単線だったので
次の列車が一時間後とか二時間後だと
ピーんと来たからだ。
ピーん
ピーん
いずみぴんこ。

ぴんからきりまで

きり？

そういえばきりこが結婚するそうだ。


無事列車に乗り新潟駅まで25分ほど。
距離にして25キロ程度か。

思ったより余裕だったかなと思いつつ
電車から降り、ホームの階段を登ろうとした瞬間
足にきていた。
からだは正直だ。

今日は地図でおよその距離、時間を想像していたとおりで
道にも迷うことなく行けた。

電車で320円か。
岡山倉敷ぐらいか。
ちかいもんだな。



さて駅伝の試走はどうだったのだろうか。
おれの幻影はまだあったのかな？

あと四週間、風邪ひかずに頑張ってください。

11月8日
信濃川JOG　信濃川新潟スタジアムJOG

仕事前に信濃川
さすがに朝五時半は薄暗い
無理しない程度にかわらの芝生を走った。

少しからだの疲れがましになった気がした。
適度な運動か。
30分〜40分、ちょうど相生橋JOGくらいの距離か。


夕方、土曜ということもあり早めに終わったので
ここぞとばかりにJOGに行った。
周回コースで一時間前後のコースを考えていたので
さっそく行ってみた。
信濃川、やすらぎ堤は電灯も多く気持ちよく走れた。
太い道沿いに新潟スタジアムへ。

新潟スタジアム自体は明るいものの
周辺道路は最悪なほど真っ暗で
いまひとつ走る気がうすれてしまう。

集中できるけれど
怖いのだ。

小雨の中走ること70分前後
朝よりも気持ちよかったが
30分過ぎに肺が苦しくなった。

確実に弱っているな。

これでは・・・今回の・・・郡市区駅伝選考は・・・
きびしいな・・・。

ま、最後まで粘ってみるか。

11月3日
脚コギ100×10

11月2日
脚コギ100×10

11月1日

30分JOG　駅周辺〜信濃川

昨日の芝生全力走で右ハムがはちきれそうだ。
太りすぎか・・・。